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在牛奶里加糖好吗?

在牛奶里加糖好吗?

问题分析:牛奶加糖不要超过10% 牛奶放糖过多不但不易被消化吸收,营养价值有所下降,而且还会滞留在消化道中,影响肠胃功能。

意见建议:一些对糖吸收不良和糖不耐受,也就是吃糖容易腹泻的人,才应尽量避免在牛奶中加糖。

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