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香油每天都可以食用一些，标准以每人每天20～30毫升为宜，不可超量。
喝香油治疗胃溃疡济南明湖小区王永兰点评：香油又称芝麻油，是将成熟的芝麻压榨之后所得到的液态调味品。中医认为芝麻油性凉味甘，有润燥、和胃、补液、息风、解毒杀虫及消疮肿之功效，对气管炎、肺气肿、产后缺乳、消化不良、大便秘结、肝肾不足者有较好的防治作用。芝麻油又被称为动脉血管的清道夫，有利于润肤、祛斑和提高视力，因此最有益于中老年人延缓衰老。
香油治疗另外，有抽烟和嗜酒习惯的人，香油治疗常吃些香油可减轻烟酒对口腔黏膜、牙齿、牙龈的直接刺激。饮酒之前喝点香油，香油治疗则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。播音员、教师、主持人、演员如出现声音嘶哑、声带疲劳，或有慢性喉炎时，喝点香油有恢复功能的作用，对治疗也有好处。新近研究还发现，香油对脂肪肝也有良好的治疗作用；对肝脏也可起到一定的保护作用。我患胃溃疡多年，在一老中医的指点下，采取每日喝3汤匙香油的方法，最终彻底治愈。
服用方法如下：早(空腹)、中、晚饭前各喝一汤匙香油，连服三十天即可见效。之后，如没彻底治愈，再继续喝，一直到治愈为止。此法既简便又灵验，服用期间我没觉得有什么不适，读者朋友如有和我一样的病情，不妨一试。formattext(6);
