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生核桃的功效与营养

生核桃的功效与营养

核桃仁营养价值高,富含多种微量元素。有益于血清蛋白的提高,降低血清胆固醇,预防动脉硬化,高血压和冠心病的发生。

核桃仁也有补脑的作用,所含微量元素均为脑垂体的重要成分,常食用生核桃仁,可达到安神补脑的功效。

胡桃还富含蛋白质、维生素,可补充人体每日所需,建议每日食用12个胡桃,可促进身体健康。

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