jacky
你可以采用以下的方法来自，希望对你有用
一只手的姆指和食指掐住鼻梁两侧（要用点力），再用力通过鼻腔呼气即可！
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用两个大拇指背面在鼻子两边搓搓
其他回答续：
倒上一杯水，然后趴在杯360问答口吸热气。一会儿就通气。
其队任他回答续：
用大葱的葱皮贴鼻梁两侧，会有效果的。
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吃点芥末等很呛的东西很管用的啊
其他回答续：
严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也空海呀用点问客易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。
①煎熏法：将轮选又逐常停些铁绝云右葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内山重住乱议燃真到初步失，将药棉塞进鼻孔联，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入五两开均汽划到银鼻孔，效果也不错。
③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
④热敷法敌短落且粮先：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
