问题补充说明：我一般每次买来花生都炒熟才吃，今天老公说花生也可以生吃，生花生米的功效与作用是什么？
生花生中的不饱和脂肪酸，和膳食纤维，是天然的低钠食物，因为不含有胆固醇木急了考知即架范法众，所以每天吃50G，可以用来养胃，而且花生的外皮红衣，有补血的效果，360问答所以如果是产后或者经期以后，女性朋友多吃些，花生的红衣还有乌发的效果诗酸钱阿凯不鲁，如果平时头发不是很好的话，可以适量吃永亲费洋些。
生花生米的功效与作用
jacky
2024-06-07 06:06
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