jacky
导读:生活中血压低的人不乏多见，而且这种情况一般长期存在，比如长期贫血。
血压低通常吃些什么好呢，又有哪些是不能够吃的呢，一般所来，荤素都要搭配，不能只吃素或吃肉，平时还需要与锻炼相结合，今天我们就来看看它的食物禁忌。
食疗常说缺哪儿补哪里。对于血压低的患者来说，当然就是要补血，升高血压，远离降血压的食物。
有利于补血的食物通常是动物肝脏比如猪肝、蛋黄、瘦肉，鱼虾贝类和豆制品的补血功效也不错，蔬菜类包括菠菜、番茄、柑橘等，食物中胆固醇的含量一定要高的，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会上升了。
今天我就给大家介绍两种最容易得到的提高血压的方法：
食盐：食盐可以提高人体血管内的血压，血压低的患者适当地摄入一些食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。
但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
生姜：它可以促进人体的消化功能、健胃健脾、升血压。
平时在家可以在煮菜的时候加入少许姜末或者直接以将泡茶，这样的喝法都是对人体很好的。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
那么，有哪些食物是不适合低血压患者的呢：
1、生冷寒凉食物：尤其是冷饮，夏天的时候不要贪凉就喜欢经常喝冷饮，冷刺激对血管起着收缩的作用，此外还有冬瓜、赤小豆、芹菜等也不宜。
2、蜂王浆：虽说蜂王浆的营养丰富，能滋补身体，但却会降血压，所以如果是血压低患者不宜食用。
能够降血压的食物还有胡萝卜、番茄、荸荠、山楂、莲子，血压低的患者吃了胡萝卜病情会加重，因为它含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多；吃了番茄会头晕目眩；山楂则可以通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。
当然，我们再进行食疗的基础上还要配以运动和情志的护理，病情严重要及时就医，以防延误病情。
