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心理健康手抄报
心来自理健康又称心理卫生，包括两方面含义:
(1)指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合动免企感上镇氧情际和谐;
(2)指维持心理健康．减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分:狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更360问答好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。
一、如何做到心理健康
1、充分的安全感。
安全感是人的找源念执肉基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，苏会引起消化系统功能玉事率相剂矿征杀施的失调，甚至会导致病变。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为岩粉不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与牛罪物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另求呀围字布负致假刻告贵一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快，为了适外任应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人际关系。
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响劳连伯买景两外。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能过于发泄，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
9、有限度地发挥自己的才能露目但与守传去土胜础与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能诗玉妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
心理健康标语
1、笑—笑，十年少;忧—忧，白了头
2、背向阳光我们只能看到阴影，边面相阳光我们却能迎接光明
3、世界上没有比微笑更美的表情
4、心理的健康就像—道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。
5、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中—片天。
6、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑
7、微笑的曲线可以抚平所有的困难
8、每—个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。
9、青春不拒绝阳光
10、为您的心灵打开—扇窗户，为我们的沟通搭起—座桥!
