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人们都说常吃吧百工有价肉低右那土豆的好处非常多，但是其实如果多吃土豆的话也会造成一定的害处。土豆可以提供大量的黏来自液蛋白，能够促进消化道呼吸道以及关节腔的润滑，并且能够预防心血管和系统的脂肪堆积，有效地保护血管的弹性。并且土豆中含有丰富的钾元素加元素，可以促进身体的调节机体，有降低血压360问答的功效，非常适合高血压患者食用。
但是吃土豆一定要去皮吃。比较浅显的理由是因为吃土豆去皮吃会让口感误绍升垂孩诉乙更好，并且可以去除土豆表久的皇论围核布科岁财面的农药残留以及一些有毒物质。张颖芽的土豆一定不要会推劳任队营吃，因为长牙的土豆是有毒的，吃下去会对人体造成非常多的伤害。
土豆不能和石榴一起吃，因为这两个东西一起吃会群引起食物中毒。如果在生活中不慎吃了这两个食物，发生了食物中毒，可以用韭菜水进行解毒。
土豆中含有大量的膳食纤维，能够放松肠道排便，帮助身体及时排出代谢的毒素，并且可以有效的预防便秘，预防肠道疾病，它还允许身体代谢出多余的脂肪，可以达到减肥的目的，含有践般丰凯长跑哪完础大量的膳食纤维，可以改善人体的肠胃。它可以帮助人们排出体内的毒素。防止便秘的侵袭。费良宪整而且土豆的营养非常丰富哦，被称作地下人参，并且还是世界上五大粮食作物。因为土豆的易于生产，所以才人们的口粮中占了非常重要的地位。
但是好东西也不能疯狂的吃所有的事情，都要有酒一个节制，才能达到最好的效果。
