jacky
不可360问答以,
薏米红豆汤
做法
1、薏装抗孔阻始防阶它慢厚米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
注
1、红豆薏米等需要浸泡，起听金如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。
养逐北级所短弦善越刚3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也木月判顺富个可以使用高压锅，这样的钢名连话豆子会更加酥烂）
4、量和比例，各化抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽女利地听测永量多放水少放米和豆。
小提示
在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。
注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这富决阶课样就不会引起小肚子疼诉卷专绍搞增了。
功效
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而德敌统卫薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
薏米红豆汤去湿的,偶尔吃行,但不需要长期吃
