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高中生如何来自调节自己的情绪

问题补充说明:我是一名高中生`高中生活让我很不习惯``紧张的学习让人透不过气来`作息制度把一天的生活挤到没有一点时间`3个星期1天的假期也让人很苦闷`对于这种生活几度于崩溃`做出了很多后悔的事情`但也不是心里所愿的`这种生活简直让人麻痹`感觉现在天天处在崩溃的边缘`情绪常常会莫名其妙的低落```好几次甚至萌生出自杀的念头``想了结这种生活`真的很苦闷`请你们帮帮我``我感觉自己都快抑郁症了``谢谢你们```能帮到我的话````分送你们```谢谢``

高中生如何来自调节自己的情绪

3星期基承回家1天???

那还调节什么????

低落,苦闷,麻痹,抑郁,门种适补批崩溃那简直是一定的呀.自杀查发足乐地既限代木刘黑可是绝对不许想的喔!!

其实你完全不需要这样大量耗时间在学校.不是说时间耗得组至工守方山了短跟脱多就学得多.关键是学习的时候是否认真用心学习.一个道绍派武触担歌岁无伟赶注理讲通了,就靠你自己发挥了.一个原理掌握了,千变万化也离不开这个原理.完全没有必要反复做习题.

It'snott划价军互沉模路胞hequantitythatcounts.It'sthequalitythatcounts.

可不可以搬回家住??自己订个学习计划,星期一学什么,星期二学什么.周末要去运动,去上网玩游戏,去约小伙伴看电影或是聊聊天.要过所有高中生想做的事.你周末玩一下,一点不会影响你的学习的.

真心诚意地祝福你!

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