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如今伴随着生活水平的来自提升，大伙儿吃的东西也是五花360问答八门，但在食物营养上非常少注意到营养搭配的问题。因此如今矛很非称座也有些人倡导要多吃杂粮，杂粮的营养成分就很高，苞米便是在其中的一种，而恰好水饺也是我们经常吃的面点红却哪器绝鲁厚直老千，杂粮与面点配搭一起吃也有益于我们人体的营养成分摄取。因此今日就跟大伙儿强烈推荐几类相关苞米的水饺馅的作法。
一、三色生猪肉苞米水饺馅
主要材料：肉馅、甜玉米、四季豆、木耳、生鸡孩证根乐些入蛋
辅材：食用盐、味精、葱、姜、米酒、芝麻油
1、在肉沫中添加姜蒜末、盐、贵尔味期罗派川丝米酒、味精、糖、生鸡蛋、各自添加小量的水，顺一个方位用筷子拌和至浓稠，添加芝麻油，再次拌和上力
2、往饺子馅中添加泡开好并切碎的黑木耳，搅拌均匀
3、添加玉米（如果是新鲜的利新端械民置玉米，则需要绰水）与焯焯水的扁豆仁（如果是冷藏的，要多煮一会儿），搅拌均匀即成水饺馅。
