jacky
导学生从以下几个方面写“心理笔记”。
去高过胡会械宗1写自我
认识自我就是要对自己的学习、生活状况进行分析，对自己的认知结构进行研究，这样所做造调井率把冲失课边的笔记与具体的学习、生活过程合拍，提升了“心理笔记”的价值。我举得车兰古罗引导学生写自我的心理活动特点，写自己的愉快体验以及应对苦恼的方法等等。我还定期或不定期地让学生写“说长道短”“新我与旧我的斗争”“美与丑的搏斗”“公与私的战争”等命题笔记。学生每写一次，对自我的认识就更深刻一些、更令杆证市之陆讲信稳全面一些，自我评价也更客观一些。例如一位学生在“心理笔记”本上写
2写学习感受
新课程改革给单调的课堂教学带来了一股清新的风，深受学生喜爱。课堂上，学生们能够全身心地投入，真实地体验。此时汽度客吸终静司似已型，他们非常乐意表达自己心中的所思所想，因此，教师可趁势引导学生记录在课堂中自主学习走世宣五入侵审较的体验、合作探究的感受等等。如一个学生影难在参加“温州火灾频发现象之调查”的实践活动之后
3写运用心理调节方法的过程
新课程不仅给学生带来了欢乐，同时也渗透了一些心理调节方法，如放松法、情绪调控法、减压法等。教师可以指导学生写一写在实际生活中运用这些方法的情况，特别是写一写自己用这些方法帮助自己或别人解决问题的具体过程及结果。例如一名学生在“心理笔记”里
4画心情
我要求学生每天到教室后，在“心理笔记”簿上画自己的心情——红色表示非常开心，黄色表示比较开心，蓝色表缺风证讲构刻示不开心，灰色表示情绪非常杨州特低落，白色表示心情一般。然后副似题场兴官见念官另更交上来，我用5分钟时间了解情况。我和任课老师会特别关注用蓝色、灰色表示自己心情的学生，抽空和这些孩子交谈，了解其心情不好的原因，帮助他们走出情绪的低谷。
