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生孩子是女性痛苦的一件事情，一般有顺产和剖腹产两种，这二者的优势和劣势都是有的。
很多女性由于体质问题需要剖腹产，这样就会在肚子上面留下很大的疤痕，这对于爱美的女性来说是一个很大的“打击”。
那么怎样祛除疤痕呢?下面三九小编就来为大家支招!
怀孕生产是女人一生伟大的事情，但出于种种原因，有些准妈妈不得不选择剖腹产，面对手术后那道深深的“伟大疤痕”，妈妈们迫不及待地使出各种招术想让其淡化于无形。
不过这道疤痕不可能完全隐形，但却有可能使其小化，其中的奥秘看完本文想必你就会心中有数了。
那么，剖腹产后如何淡化疤痕呢?新妈咪该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧：
淡化疤痕从产前做起
剖宫产疤痕虽非疾病，但防患于未然仍然是第一位的。
从疤痕的由来不难看出，疤痕形成的因素中既有无法躲开的，更有可以避免的，做好预防工作同样重要，而且要将预防措施提前到孕前与孕期实施，方能收到佳效果。
1、孕前积极运动，增强皮肤的弹性
多做按摩、冷水浴等，不仅有防范孕期妊娠纹之效，对剖宫产疤痕的小化也是大有帮助的。
2、不要随意以身试“刀”
疤痕的前提是要有伤口，无伤口就不会有疤痕临身，故防患于未然的好办法是严格掌握剖宫产的应用指征，不要随意以身试“刀”。文章开头披露的几乎一半的准妈妈选择了剖宫产，远远高出世界卫生组织提出的15%警戒线，显然是扩大化了。
所以，从现在起，每个准妈妈都要听从医生建议，除非有医学指征，都应该选择自然分娩，不仅有利于胎儿，而且也避免了腹部疤痕之苦恼，何乐不为呢?至于确实需要做剖宫产者，可在事前与医生沟通，优选手术方式，以横切为首选。
3、充分均衡的营养可有效地促进伤口愈合，减少瘢痕
当你一旦决定以剖宫产的方式分娩，产前、产后都要加强营养，多安排瘦肉、鱼、蛋、奶以及果蔬(产后一周内暂不吃蛋、鱼、奶等)，以补足氨基酸、维生素(尤其是维生素C、E)及锌、铁、钙等矿物元素，目的是促进血液循环，改善皮肤代谢功能，加速伤口愈合。
剖宫产后半年内是防止、减轻疤痕产生的关键时段，辛辣刺激以及光敏感性的食物应暂时忌口，如辣椒、葱、蒜、牛羊肉、鱼虾、海鲜、芹菜、香菜、白萝卜、芒果等。
4、积极治疗可能存在的慢性病
如营养不良、贫血、糖尿病等，这些疾病不利于伤口愈合，却有利于瘢痕产生，应在孕前治愈或给予良好控制。
伤口护理尤为重要
伤口感染是加重疤痕的重要危险因素，而剖宫产的伤口一般都较大(无论横切式或直切式手术，切口都长达13-15厘米左右)，加上孕期特有的肥胖，皮下脂肪较厚，故发生伤口感染的机会较多，做好伤口护理势在必行。
拆线
目前居多的剖宫产是不拆线的。如需伤口拆线的话，请在拆线前后不要做剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲。休息时好采取侧卧、微曲体位，以减轻腹壁张力。
拆线后立即用硅胶弹力绷带或弹力网套等敷料加以包扎，因为持续加压可造成瘢痕局部缺氧，进而抑制瘢痕生长。每天用手指头轻轻按摩伤口3-5分钟，也有一定的辅助作用。
术后使用腹带
剖宫产手术后立即使用腹带(开始宜稍松，待42天后可以稍微紧一点)，拆线后穿紧身衣，这些物理疗法安全无副作用，能较好地预防疤痕增生。
当回院复诊确定伤口恢复良好时，可换成透气纸胶带，顺着伤口贴上，贴胶带时要注意尽量与伤口平整密合，以压迫疤痕，防止伤口变宽变厚，一般约3-4天更换一次，满月后减为贴一层即可，并持续3-6个月不等。
