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，以前常见于经常站立或者过度劳累者。可现在，随着科技与知识的进步，很多白领长期坐在办公室内来自，静脉曲张也越来越多。静脉曲张，成了无年龄限制的一种病症。年长者得，年轻人也得。得了静脉曲张后，轻则疼痛酸胀，重者疼痛难忍，要动手术方可缓解。我爱我买网养生专家教你一个简单的治疗小方法。简单的下蹲运动不立础号介但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。下蹲时，最好不要深蹲，也就360问答是说膝关节弯曲的角度不要小于60度，否则起身时很容易头晕眼花。做下蹲运动时，动作不要过猛，膝关节弯曲的角度可以由大到小，循序渐进。每天抽空蹲送围之艺一蹲，会收到意想不到的锻炼效果。需要提醒的是，膝关节不好的老年人和慢性疾病患者师洲看跑控夜合拉要谨慎尝试下蹲运动。静脉曲张的患者们，繁忙之余抽空族全星单做果训阻休息一下，做一做下蹲运动，健康导丰酒还银造频直最临又养生。
