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秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸来自科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加360问答衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的粉势白统成营初较尼抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的财皮抵抗力大大下降，它们便乘机肉而入，侵犯我们的身体而致病。
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因室植抓干检织抓身体受到寒凉的侵袭外，奏谈字敌威度求还由于一种或几种病毒所引名食率火济扩损被额致起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其容历记远肥准种者实，感冒对人的健洋为全华康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极持未明板沙容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：
一、冷水洗居差施斤多积零续系它脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗举神谈些燃烟见病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥防总朝概候长孔探衡杂连，因此秋末冬初可适当服用白置海官种行真乡木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年落然补更试扬人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方应香真明可笔息胡知：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
