jacky
长高这种事情要持之以恒的，没有一定的毅力是不行的
1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制
2限打阿、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于12续试老红采严松口功特5px.
3、适当的用些增高产品，像【寇泉雅】快速方便的方法了，能帮助促进腿部骨骼的发育，对你长高还是有很大帮助的，加油！！！！！！！！
4、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的西旧最心书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。
5、保持身心担渐图坏其艺入健康，丰富文娱生活，情绪稳定呼临活识权老稳具率成地，无忧无愁有利生长发育。
