您的位置 首页 百科问答

空腹可以喝牛奶吗?

空腹可以喝牛奶吗?

许多人清晨360问答喝牛奶,认为这样能将营养成分完全吸收。其实,空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。

空腹喝酸奶更不适宜。肚子饿时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度很大,此时乳酸菌海看鲁犯族答树入烧易被胃酸杀死,保健作用被大大减弱,饭后两小时左右才是喝酸奶的最佳时间。同时,酸奶尤其具立若不能和抗菌素同时服用,比如氯霉素、红霉素等抗生素,还有磺胺类药物,它们都可能杀死或破坏酸奶中的乳酸菌,使之失去保健作用。

希望对你愿化九江石有帮助

上一篇 求 东野圭吾的所有作品集 百度云
下一篇 五味子泡水喝的功效谁知道
扫一扫,手机访问

扫一扫,手机浏览