最好是早上喝豆浆，晚上喝牛奶。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他的要高
晚上睡食降款热肉走办台散觉前喝豆浆好不好
jacky
2023-10-12 20:42
阅读 539
jacky
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