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苏子叶，全草入药，其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。苏叶具有特异芳香，可解鱼虾蟹毒。国内外广泛用作香味调料、色素、保健饮料。苏子出油率很高，苏子油具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效。紫苏因食疗防病保健作用很强，正日益受到消费者青睐
苏子的作用：具有使人有来自饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
步骤/方法苏子叶还可以发汗解表：以发散风寒为360问答主，适用于恶寒重，发热，无汗，头身疼痛，鼻塞流涕，苔薄白，脉浮紧的风寒表笔钢说所攻初愿营后证。
养胃：暖胃，治疗胃寒症
化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎的易课症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰
纤变维素可以促进肠壁商及另的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便销滑如应识意沙湿润，以利通便
苏子叶不是紫苏两者不一样的但是都可以药用
