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当我们出现胀气的情况时，一般建议患者可以通过以下的简单方法进行缓解：
第一，可以通过按摩腹部的方法进行排气，可以将双手搓热，将双手放于肚脐的周围，顺时针的按摩五十次，在逆时针的按摩五十次左右，这样能够起到促进气体排出的一个功效，从而能够减少胀气的情况。
第二，可以通过运动的方式进行排出，因为当在做运动的时候，气体能够有效的帮助胃肠蠕动，所以促进气体排出体外，这样能够有效的缓解胀气的情况。
第三，我们可以适当的服用一些促进胃肠蠕动的一些药物，进行缓解胀气的情况，比如说可以服用吗丁啉和莫沙必利进行缓解。
