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在坐月子期间首先不要受凉，多注意保暖，月子期间最好不要吹空调，避免受凉，落下月子病，其次要注意饮食的改善，这时候不能吃的太油腻，如果不注意饮食上的调理，很容易引起便秘上火，导致身体不容易恢复，另外在月子期间也不能过度的疲劳，只能适当的进行身体的锻炼，月子期间只要保养好，这才有利于身体的恢复，同时也要多注意个人卫生。
那么产褥期是女性朋友产后恢复一个重要阶段，我们需要注意观察恶露的量以及恶露的性状，观察子宫恢复情况。再有坐月子一定注意休息、不能劳累，如果休息不好过度过度劳累容易形成以后月子病。
剖腹产坐月子的时候可以适当的应用手机，但是需要注意的是，剖腹产术后由于体位受限，短期内可能仅限于平卧位或者是半卧位，在此种情况下，手机需要长时间的握在手中，有可能会导致腕关节或者是指关节的过度疲劳。
如果是夏天，要注意预防中暑，冬天要注意保暖，避免受凉，因为月子期间产妇的身体抵抗力比较弱，容易感染。一般顺产坐月子的时间是30天到42天，不过为了身体更好的恢复，剖腹产坐月子可以适当再久一点，一般是建议坐月子45天。
在产妇刚刚生完小孩子的时候，在坐月子的时候，要下奶的话，可以吃小母鸡汤，这样比较帮助孕妇会恢复身体的体能，还可以用小母鸡炖何首乌，炖枸杞，家人也可以根据产妇的口味，这些都是比较滋补身体，而且又不是特别太补，不会让产妇的身体接受不了，而且在炖母鸡汤的时候，可以往里面加入一些蔬菜玉米，因为玉米里面含有丰富的粗粮纤维。
月子里是可以吃母乳乌鸡的，另外吃乌鸡汤它还能够起到滋补的效果，有利于产后的恢复，它能够补充身体所需要的胶原蛋白，促进乳汁的分泌，能够更好的喂养宝宝。常常有人提问产妇可以喝乌鸡汤吗。
