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骨盆前倾由先天性发育造成，也由后天性劳损、缺乏锻炼导致肌肉力量不平衡造成，主要是股四头肌、臀部肌肉、髋部肌肉、髂腰肌、腰大肌的力量失去平衡，导致骨盆向前倾、斜腰椎向前突、臀部后翘。
生活中以后天性造成的骨盆前倾多见，比如站姿不对，喜欢一条腿支撑身体，另一条腿在前面摆着或者弯曲。女性喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋时前脚掌力量撑地，人的重心向前移，而且高跟鞋使臀部向上翘，长期下去挤压骨盆，导致骨盆前倾。
骨盆前倾矫正最主要的方法是改正不良的姿势，避免劳累，避免久坐、久站。平时多锻炼身体，但要注意采取正确的锻炼动作和方法，再配合一些理疗、按摩的方式来缓解肌肉痉挛即可以改善。
