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感冒了可以适当的吃一些梨,梨具有清热化痰的功效,特别是由于感冒引起的发热,咳嗽等症状,有明显缓解的效果,多吃一些梨,可以有效的缓解嗓子干哑,难受的症状,另外也可以适当的喝一些蜂蜜水,蜂蜜是一种很好的养生食品,而且具有增强免疫力的功效,那么可以适当的喝一些蜂蜜水能够提高睡眠质量,患者尽量的多休息,提高自身的抵抗力使疾病尽快恢复。
另外,也可以适当的多吃一些富含维生素c的食物,比如说像一些苹果,柚子,橙子,猕猴桃,还有草莓等都是可以的,另外,能够补充身体所需要的维生素c,才能够达到抗感冒的效果,另外也可以适当的吃一些大蒜,大蒜具有杀菌的作用,而且还具有消炎的效果,如果有感冒发烧,咳嗽的话,这样的时候适当的吃一些大蒜,能够驱走体内的毒素,对于感冒来说,有一定的防治作用。
