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DHA是一种多不饱和脂肪酸，主要是存在于各种鱼油当中，特别是深海鱼体的脂肪中含量是比较高的，主要是脂溶性的物质，是这个大脑皮层中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。
DHA它具有一定的生理功能，首先就是对于中枢神经系统有着非常重要的功效。DHA在体内水平的高低可能会影响脑细胞的增殖、神经的传导、突出的生长和发育，因此对神经系统的保护有着非常重要的作用。
除此之外还有比较好的抗氧化的作用，能够有效的降低精神疾病的发病率，除了在神经系统方面它也有一定的抗癌的功效，可能会有助于抑制恶性肿瘤的生长，防止癌症，并且现在的研究表明DHA以及其他的不饱和脂肪酸成分，还有预防心血管疾病的功效，能够降低胆固醇软化血管而具有一定保健的作用。
总之，DHA它主要是具有抗氧化，保护神经系统，促进神经系统功能的作用，除此之外还具有一定的抗癌和预防心血管疾病的功效。
