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肝脏不好怎么调理饮食

肝脏不好怎么调理饮食

对于肝脏不好的患者,饮食中要适当进行调理。因患者消化功能一般较差、较弱,要吃易消化的饮食,且饮食中最好含有丰富的维生素C、维生素B,对肝脏恢复能起到一定的辅助和促进作用。

应食用新鲜的水果、蔬菜,包括橙子、橘子、柚子、猕猴桃、青椒、西兰花、绿叶菜,维生素C含量较高。玉米、大豆、谷物、粗粮等含有的维生素B相对较多,对肝脏病患者健康有好处。

另外,注意吃高蛋白的饮食,能为肝功能的恢复、肝细胞的修复提供原料,如鸡蛋、牛奶、瘦肉,另外不要喝酒。

通过日常生活中的自我饮食调理,能对肝脏的恢复、修复起到一定的辅助作用。

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