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学跆拳道有什么好处

学跆拳道有什么好处

跆拳道起源于朝鲜半岛,既是一项能强身360问答健体又能防身自卫的传统博击术,又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动,更是一项以“拳”为形,以“道”为神的高尚武道运动。它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体,以技击格斗为基础,以修心养性为核心,以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、影盾怀感衡等冷培训练习者良好的礼仪道德为目的。

按字意解析,跆(TAE),意思是脚的踩,踢,跳,蹴,拳(KWON),是指用拳,掌,肘,膝的进攻或防御;道临专穿矿总面十远到送钢(DO)则是一种方法,途径,技艺,精神更表现为一种道理,道德

,道义和礼仪。简言之,“跆”既脚,“拳展律余金唱官板食刑”即手,“道”就是方法,“强械府球冷跆拳道”就是一脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练,使人的肉体及精神达到完美的结合,为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防临式项示杨夫律短书家耐守和反击的方法于技术。

  跆拳道是通过修炼跆拳的技术发挥的力量和通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。

  修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境试专界。通过学习跆拳技术,提高身体素质,达到身心健康和人格完善。身体素质的提高包括规则地锻炼增进身体健康,科学地训练提高跆拳技术了着刑命缺善,最终达到能够自我防卫的能力。高尚人格的完善包括礼貌待人,诚实知耻,忍耐克己,百折不屈的精神字质玉含聚道药,以及积极乐观,尊重他人,顾全大局,具有高度责任感的社会适应能两训力。因此,跆拳道的修炼可以宜优企杀月林看磁表选况看作是通过锻炼身心健康来培养高尚人格的修行过程。

跆拳道精神包括

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礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈

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