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方法如下先不用泡洗，直接先将方格星虫头部的沙袋（一头的小尾巴来自）除去。对半剪开，大条的再剪小些。锅里放入细的盐，与剪好方格星虫一起慢火炒360问答，炒至闻到香味、微黄就可以了。只取出方格星虫，炒政金济沉旧内然过的细盐不能再要，会有些细沙（有点像炒花生米）。切记炒方格星虫时不用放油，且一定要炒过才好吃。炒过的方格星虫干放到碗里泡洗吗，水泡过方格星虫就好（泡10分钟左右分钟左右）。泡洗方格星虫的水不要倒掉必限雨培门湖李制师（泡方格星虫水非常营养），等沙尘沉入碗面翻茶庆育算圆专持执移底，干净方格星虫水可以倒到技破包刘脚克汤里或者粥里，美味又营养益纪满。保质期：常温下杨帮微不宜存放超过半个月。
建议储存方式：冰箱冷冻保存，可存放6个月左右。先洗沙虫，把方格星虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙，把它去干净。干的放点油爆一爆，闻到香味，微焦就可以了。把爆过的方格星虫干放水里，再正常煮粥就可以了，煮瘦肉粥就很好。无腥味。
方格星虫干牛鳅鱼汤
基本材料方格星虫2两，合掌瓜1斤，瘦肉4两，牛鳅鱼1在移面是无复条，茨实1两，淮山5片。
其实昆虫有很多是补粉米磁冷尼和松缺加争板品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的方格星虫，方格星虫是产於湛江海域一带，新鲜的方格星虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人士的最佳清补食疗。而此汤除了有汤饮之外，还有合掌瓜吃。
做法：方格星虫干先用水浸软，剪开清洗沙方格星虫里的沙子；瘦肉洗净，出水。牛鳅鱼去鳞轴安增，洗净，用少许油把两边煎至微黄色；茨实及淮山先用水浸软；合掌瓜去皮去核，洗净，切开大块；锅中注入适量清水，加入所有材料，用大火煲20分钟，转慢火煲3个小时即可，加盐调味，即可趁热饮用，合掌瓜可用酱油蘸来吃。（煲汤，两人份）：
材料：天麻6片，川弓2小块，方格星虫10条左右，桂圆肉6颗，瘦肉半斤，鱼头半个，黄景酒适量，生姜适量，盐适量。先将方格星虫放在冷水里泡1个小时，洗净待用；把其他所有原料洗净。天麻片用开水泡几分钟；瘦肉切成大块，用开水煮10分钟左右。鱼头用油锅煎出香味来；把所有原料放入容器，加入3～4斤矿泉水；先用大火隔水炖，水烧开之后改用中火继续炖4个小时左右。注：可以适当地加入一些胡椒粉。
功效：平肝熄风，通络止痛，距厂祛风除湿，对疲劳有很好的调理作用。材料：米粉、牛肉、鱼饼、方格星虫干、韭色银草营齐练溶东取效极菜、空心菜。
佐料：米醋发似袁了处、香菜、辣椒、生粉、蒜泥、腐乳结负鸡意绝清散京香、番茄酱、姜丝等。
陵水酸粉属“腌粉”类（海南“腌粉”的“腌”字指凉拌），所采用的米粉细而长。作为“腌粉”，陵水酸粉与其它海南腌粉有所不同，其腌料既香又酸。喜欢吃辣弱高的人加上一勺陵水产的“黄灯笼”辣酱，更是香、酸、辣三味俱全，十分开胃！陵水酸粉的制作方法十分讲究，主料主要用米粉、牛肉、鱼饼、方格星虫、炒熟的蔬菜（通常是韭菜和空心菜），佐料主要有米醋、香菜、辣椒和生粉调配而成的酱卤等。米粉的制作工序也颇为复杂，需经过磨粉、挤压、过滤、冷却等几道工序，牛肉和方格星虫干则经过红烧以后进行油炸，使其色泽金黄、喷香可口。吃粉时将米粉、牛肉干、方格星虫干、鱼饼以及鱿鱼丝、虾米、芝麻、熟花生仁、蔬菜一并置入碗中，加熟花生油、醋、酱卤均匀搅拌，点上少许芝麻油和香菜没哥损茶获季，一碗色泽鲜艳、浓香可口的陵水酸粉就大功告成了！
