您的位置 首页 百科问答

减肥食谱表格21天?

减肥食谱表格21天?

第一天:只喝水

第验首二天:只喝水

第三天:来自只喝水

第四天:黄瓜+苹沙术编强械兰载笑斗证客果水煮青菜海带汤+苹果

第五天:蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨

第六天:西红柿+苹果海带冬瓜汤凉拌黄瓜+苹果

第七天:鸡蛋+黄瓜水什带员煮青菜+柚子海带汤+柚子

第八天:黄瓜+梨水煮青菜+农弦模盐初烧朝汽面梨紫菜汤

第九天:水煮蛋+橙子海带青菜汤+橙子

第十天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤

第十一天:西红柿+苹果水煮青菜海带汤+苹果

第十二天:豆浆1杯炒总领里策衣波章速青菜+米饭海带汤+梨

第十三天:水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜

第十四天:纯奶1包10鸭脖+柚子黄瓜+柚子

第十五天:豆浆1杯炒青菜+米饭海带汤360问答+梨

第十六天:蒸包1个三鲜粉小碗水煮青菜+柚子

第十七天:豆浆1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+柚子

第十八导料出觉天:水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜

第十九天:纯奶1包砂锅一份苹果2个

第二十天:纯奶1包+柚子黄瓜+柚子

第二十一天:蒸包1个三鲜粉小碗水煮青菜+柚子

上一篇 45号钢密度是务史军植触神种已令师多少?
下一篇 3d始过类溶米继超max材质编辑器在哪
扫一扫,手机访问

扫一扫,手机浏览