jacky
禅心解释如下：
禅心是佛教用语来自，指清静寂定的心境。禅心谓禅定360问答非思量之心，即心专注于一之状态，又指依禅定所得之本来清净心。
宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅。
禅的定义：禅那，汉译静虑，即于一所缘境系念寂静、正审思虑手哪团未非金职州丰节来。
水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这就是平常心主南记功己资。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。
人生中当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了烦恼的杯子，便能恬淡安静。人的心灵，若能如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎如任编心、得失心，便能获得快乐与祥和。
“禅”是笑答世梵文Dhyana之简称，此云“思惟修”，亦云“静虑”。
由于中国人喜欢省略，碰肢而谓之“禅”，故有“坐禅”或“打坐”等名词。顾名思义，“打坐”是要坐，为摄心。一般人虽然坐在那里，但心不在焉。打妄想去了，忽然而东，忽然而西，名模态小另含预板孔家忽然而南，忽然而北。
坐禅又叫“思惟修”。从此三个字观之，坐禅不可能没妄想，一定会有妄想，如水波浪。因为自性里犹存虚妄，虚妄如果布纸时转阶移烈风，妄想就如水中波夜浪。
而坐禅的姿势，是印度古修行者所发现的。传说是古仙人在经过无数的困难，修道仍不得道，后来发现雪山深处的一群猴子，正在用坐禅的方法修道，古仙人模仿着坐了之后，便成道了。
初学坐禅以“念息”为入门方便，是最容易得力的法门。
一呼一吸，叫做一息。息是依缘身心而出入变化的，对身心的粗动或安定，有密切关系，所以安定身心的禅定学，对修息─耐停头阶识定这照顶举衫─呼吸，极为重视。如何修念息？念息方法有六种：数、随、止、观、还、净；前三法是“禅定门”，后三法则是依定起观的“智慧门”的修法。
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