蜘蛛腿是对身体柔韧度要求极高的一个舞蹈动作，即：双腿呈弓字型叉开、上身来自九十度前倾、重心下沉。这个动作的困难庆从激静离否妒革之处在于双手不能撑地，只能依360问答靠腰部力量让身体和地关阳面平行。需要注意的是蜘蛛腿权想具有极高的危险性，小则把腰扭伤，大则场身头造成骨折，因此要从自身的身体情况出发，未经过专业训练者千万不要随意模仿。
蜘蛛腿是什么意思
jacky
2024-06-11 08:38
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