失眠最好的治疗方法是心理辅导结合药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，失眠患者常常会出现对失眠症状的过度关注和恐惧，从而加重失眠，引起恶性循环，因此消除患者对失眠症状的关注是失眠治疗的基础。
还有一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因此给予相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。除了心理辅导以外，还可结合一定的促进睡眠的药物治疗，使用药物时需要注意药物的依赖性和停药后的症状反弹，以低剂量、间断、短期给药为主。
失眠最好的治疗方法
jacky
2023-08-04 04:16
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