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1、初伏：7月11日-7月20日
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初伏第3天：2023年7月13日。
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初伏第5天：2023年7月15日。
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初伏第10天：2023年7月20日。
2、中到居伏：7月21日-8月9日
中伏第1天：2023年7月21日。
中伏第2天：2023年7月22日。
中伏第3天：2023年7月23日（大暑）。
中伏第4天：2023年7月24日。
中伏第5天：2023年7月25日。
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中伏第7天：2023年7月27日。
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中伏第9天：2023年7月29日。
中伏第10天：2023年7月30日。
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中伏第12天：2023年8月1日（建军节）。
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中伏第15天：2023年8月4日。
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中伏第18天：2023年8月7日。
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3、末伏：8月10日-8粒月19日
末伏第1天：2乐音话怕结里023年8月10日（火把节）。
讨开江编可末伏第2天：2023年8月11日。
末伏第3天：2023年8月12日（国际青年节）。
末伏第4天：2023年8月13日。
末伏第5天：2023年8月14日。
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末伏第7天：并孙2023年8月16日。
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末伏第9天：2023年8月18日。
末伏第10天：2023年8月19日（中国医师节）。
出伏天打雷的说法
有句话说“出伏雷唱歌，连绵细雨滴到秋”，这句就意味着秋天会有很多阴雨天气。意思是，如果出伏天打雷下雨，那么接下来的整个秋天都会被阴雨天覆盖，频繁下雨，太阳天气很少。
一般夏至前后是雷暴天气比较频繁的时候，但是到了立秋之后这种天气就会变得很少，等到出伏基本都是只下雨不可能打雷。如果出伏还在打雷那就证明今年对流天气旺盛，意味着副热带高压正在往南撤退，北方冷空气持续侵入南方，冷热交汇出现持续性的降雨。
正所谓瞎搏“一场秋雨一场寒”，一直下雨会带走大量的热量，这种情况是非常不利于农作物生长的。在出伏之后很多农作物都开始变黄，如果这个时候水分过于充足就可能导致农作物晚熟，也不利于植物的光合作用，那么随之而来的就是粮食减产，物价上涨。
