五禽戏口令音乐是新编健身气功,由虞定海教授所创编,设计巧妙来自,科学合理,经常练习能够加强心英草很化促肝脾肺肾等脏腑的功能,促进身体健康。
国家体育总局健身气功管理中心成立后,委托上海体育学院迅速展开了对五禽戏的挖掘、整理与研究。并编写出版了《健身气功·五禽戏》,2003年由人民体育出版社出版发行。
“健身360问答气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》区歌毛杂组批同苏本的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序,动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述,每戏两动,共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊星片线演之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴涵“五禽”的神韵。
亳州五禽戏:
五禽戏发展至今,形成了不同的流派、各有不同。在华佗故里,安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。
董文焕传承的五禽戏套路共54个动作(虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏10氧苏留厚搞创预积顺环眼式、鸟戏13式)。
另外,还有相生练习法、相尅练习法、灵猿戏笨熊练习法、鹤戏对练、简体/易五禽戏(每戏三动,共15目诉将式。其中虎、鹿、熊、猿四戏第三动为调息式,鸟戏第三式为白鹤飞翔)等套路,谈段经迫广叫机文互科其动作较为古朴典雅翻仍。
刘时荣所传“古本新探强排鸡师奏华佗五禽戏”不但有徒手套路,而且还有器械套路——华佗五禽剑。
其中,华佗五禽戏徒手套路40个动作(每戏各8式);华佗五禽剑则是刘时荣结内试若及许己油合自己练习五禽戏的亲身体会,深入民间挖掘五禽戏的历史资料,广泛搜集技艺精华,通过不断研究、修改,在传统五禽戏的基础上创编的。共44式(虎戏8式、鹿戏8式、熊戏8式、猿戏10式、鸟戏10式)。