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1、腰鼓的系法将鼓带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，在右腰处扎老蝴蝶结。
2、鼓棒的持法双手各执一棰，右手展川封亮局去息省需：大拇指朝鼓棰顶住鼓棒，小手指穿过鼓棒，另三指自然捏住鼓棒，手心成握球状；左手：小指朝鼓棰穿过鼓棒，其余手指同右手持法。腰鼓的基本鼓点是不变的，节奏欢快，永远是：咚吧，咚吧，咚咚吧，咚吧。出示：╳0╳0╳╳0╳0
3、基本步法——原地踏步“转四方”步法。一至九小节打法相同。第九小节身子下蹲，第十至十三小节：身体随鼓点上下起伏，第十四至十六区还小节打法也相同，最后一下身体向左转一个方向度尼县直才损久升若联路。如此反复四遍回到原方向。拓展资料:腰鼓是中国传统民族乐器，它来源于生活，又很好地表现了生活。腰鼓是民族棰击膜鸣乐器，历史悠久，发音脆亮，在民间广泛被流传，独具魅力的安塞腰鼓掀规优起了黄土地上的狂飙，展示雷能端动细衣心充染出西北黄土高原农民朴素而豪放的性格，张扬出独特的艺术性。:-腰鼓
