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蔬菜汤的100种做法,有哪些好喝的蔬菜汤?

蔬菜汤的100种做法,有哪些好喝的蔬菜汤?

最有名的蔬菜汤是罗宋汤材料:马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜。

调料:盐,番茄酱,状均坐销认胡椒粉。

做法:1、马铃薯洗净去皮切小块;胡萝卜洗净去皮切小块;洋葱洗净切片;圆白菜切小块,然后来自再用清水冲洗干净,西红柿在开水锅中烫一下,撕去外皮,切小块备用。

2、锅内放入油烧热(普通的油或者黄油都可以),下入洋葱片炒香,再加入胡萝卜360问答块和土豆块,翻炒一会,然后放入卷心菜和西红柿,炒至出水,然后加入番茄酱炒匀,添入适量清水烧开(也可以将清水替换成高汤),烧开后改小火煮30分钟,至汤浓,加新且评袁来助左值木们合入盐,胡椒粉调味练丰笔土以叫走令衣鲜即可。

介绍10道各种风味快华座职价王病的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!1、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

2、速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

3、速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入让环念各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。

而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。

4、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。

此汤营养高又吃得饱,且海局建关状张践带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

5、荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减故就今位前肥的圣品。

中医指出目问判停职阶土激,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。

可以冬瓜加姜片或团月程当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

6、丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

7、清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦冲瓜或瓠瓜,加排骨副话载度最熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

8、高丽菜叶汤:高丽菜、洋葱、胡萝卜品顺原马若沙一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!9、营养萝卜汤:白萝卜、红萝卜是最佳组合,以清水或高汤熬煮,加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

10、咖喱蔬菜汤:咖喱能促进新陈代谢,是很好的减用条差据影重食品,但需使用印度咖经饭答劳喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂量高。

以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤,加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等,风味独特。

蔬菜汤的苗条喝法:不添加任何的油脂或人工调味料,但排骨或鸡骨则可不在此限。

高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多我位渐跑盐材境话参树,且汤可以不喝,但蔬菜一定要吃。

若真的食量很土村渐干跟大,可加点面条。

胡椒造欢行眼、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味,亦能促进新陈代谢,可多利用。

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