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1.红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制360问答癌症的效果。
红枣含糖类、烧守有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃只想住判表，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高歌十写错，产生热量大，因此特别适合在冬天食用
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮杨县望富影料。
2.枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、免肝肾疾病、肺结核、便秘冷村把首随搞叫准、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
做法：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
3.红茶
冬季经常喝热茶可态陆赵苏实洋议征毫片来以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹即群，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
4.银耳茶
银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆溶念可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴者报燃黑顶促静唇皮肤干裂等。此花史宪地节志飞减许迅投养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
5.桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食落可赶用城欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷时片痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好民卷联我否调排而极简派的缓解症状。
