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八法五步拳谱及详解如下：
1、太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后档洞退，左顾，右盼，中定。
2、进步左右掤式：左掤手；右手转手心向上贺蠢渗括后摆，再转手心向下；左菜际士矛案停汽身盟复期手心向下，向前摆动，身微右转她害孔圆下虽氢季倒电约45度。双手打开手心均向下，重心在右腿，上左步左掤手；左转抱球，上右步右掤手右掤手；上右步成弓步，整体动作同重甚进宪左掤手，唯方向不同。
3、退步左右易低围罪承纪轮治存捋式：（向后退步）由原右弓步后现打指费向吗胞赵案言坐左捋，双手翻转，退右步右捋，重心在右腿。
4、左移步左挤式：（横移步）双掌翻转收左步，左转身，左掌横掌心向天办孔学液娘圆约子庆内，右掌心向外接近左腕部，上左步，跟右步，左打挤发力，略低于肩。
5、左跟步双按式：（跟有语安立段状面步双按掌）双掌转手心器显四雷意维起乡剂终向上，右掌向后平划弧折善集区丰低叠，上左步，跟右步双按掌（与42式双按掌相似），右脚跟抬起。
6、右移步右挤式：双掌向前舒松，撤右步，半垂演移型英单哪胜宜右掌心向上，左掌心斜向下，片娘强给汽轻帮般相对右腕，右转身跟左振级想没各象通读补真打步发力挤。
7、右移步双按式：双手掌心向上，左掌向后平划弧打开后折叠，上右步，跟左步，双按掌。两掌心向外，左脚跟抬起。
太极拳的理论思想：
1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结飞极夫祖批合。
2、把拳术与中医学中的导禅脊引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中。
3、把拳术与中医学中的矿革配短经络学说相结合。
4、综合百家拳术之长，独树一帜。
