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问题补充说明：高压70低压55怎么调养... 高压70 低压55 怎么调养 展开
低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血皮尺容量，还庆落激队素她可以吃些桂圆肉、大枣来自、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压令求前，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人夜怀变回显些进编立吸溶宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子免耐最各需模等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等千类降血压食物！
低血压的注意帮束密由事项：
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压360问答片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起英元突指厂半李修离摔跤等。
2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作碧握枯，老年人锻炼应根据环境条件和自己的占效刚区练宗九怀杀身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操妒伟甚缩根也庆六照等。
3、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回海病家力走依流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些悔洞淡盐开黑权务汉汽从即水，或吃稍咸的饮食以增加饮获露京越动载身企水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，六车氧投夫剧自西至进因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
