jacky
问题补充说明：#questionContent pre{word-break: break-all;white-space: normal;} 甩脂机的危害和好处
甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向奏送苗防上的涡流进行运动；
好处：
免旧防月零静料游送浓花1、不断的甩动刺激淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外汗液；
2、同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果；
3、增加人体腿部及腰部的扭动达到一定锻炼目的；
坏处：
1、甩不掉脂肪；
人体要想燃烧脂肪所必须具备的三个缺一不可的条件：
第一就是该运动要达到中低强度婷号夫坏慢验何切李比的运动心率。何谓中低强度的运动心律，如何计算？这里有一个公式，大家可以根据这个公式计算对于自己来说中低强度运动心率是多少。
公式：中低强度运动心率=（220-年龄）×60%——（220-年龄）×80%
举例来说，一个二十岁的来自人，对他来说，中低强度的运动心360问答率就是（220-20）×60%——（220-20）×80%=120——160次，也就是说他的中低强度的运动心率是120次/做间居贵轻觉线分钟到160次/分钟之间，低于120次/分钟或者高于160次/分钟，均不算中低强度局升书极门通的运动心率，燃烧的均不是脂肪。
第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续结者般散定丰真队双20分钟以上，这样才能达到燃率烧脂肪的目的。
第三个重要条件就是这种运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游稳助提泳、健身操等运动项目。举个例子异通液氧，麻将是典型的小肌肉群运动，因为紧张等因素，有人打麻将时心率可以达到中低强度，而且能持续很长时间，跑左超过二十分钟，但由于它不是大肌论束持委信哥肉群的运动，所以不能达妈盐到减脂的效果。
2、饭后极易造成胃下垂、胃穿孔等不利因素；
3、长时间使用容易造成自体内脏的移位；
4、震动容易造成皮肤松弛下垂等现象。
我的回答完了。
