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基础代谢率核流妒贵目朝沙间为 1200 大卡,活动消耗热量为 900 大卡。身体指数21.3

基础代谢率核流妒贵目朝沙间为 1200 大卡,活动消耗热量为 900 大卡。身体指数21.3

我建议你控制下饮食的卡路里

一般维持在1300-1500左右

最好不要低于1100卡

否则会营养不良

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