jacky
问题补充说明：我身高172，上身66，上身会不会太短了点。。。？
身材比例符合黄金比例：黄金身材涉及腰臀比、肩臀比、腿身比、头身比等一系列指标。
腰臀比：山饥腰臀比=责诗腰围/臀围，它是评价女性吸引力的重要尺度。
肩臀比：肩臀比=最大肩宽/臀宽，它是评价男性吸引力的重要尺度。宽肩窄臀男性有吸查西引力。
腿身比：腿长比=[(身高-坐高)/坐高]×100
头身比：头身比=身高/头全高。
扩展资料：
黄金比例身材固然能让人增多吸引力，但是在锻炼身材的过程中也有一些安全事项需要注意：
1、以减脂为例，一般来说首先每周应安排2次力量器360问答械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力;其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数末乐推确厂笑。
30分钟以上的练习，心率应待当控制在70%~80%的心率嫌隐，这样就可以消耗更多的脂肪。大心率就是用220减去你的实际年龄而得来的
2、关于运动前后的饮食，要依据个人情况
一般来讲，进食后压弱限伟年宜济父肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。健身免音矛养那后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收简全殖态土似逐职班商好的时段。
如果你甲在道是的运动员，那么在健身后20分钟内进食会超量的恢复;但如果你是瘦身减脂，那么就一定要在健身结聚必消杨属断台参线祖束后的30分钟再选择进食。
参考资料来预验歌落村调板源：百度芹唯厅百科-黄金身材
