jacky
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1、现在穿小背心就可以，最好是买棉质的。
2、16岁以后，最好要带罩罩了哦，晚上睡觉一定要解掉罩罩，不然不仅360问答会影响后期发育，还会增加得乳腺癌的机率。
3、知道吗？我给你找了些资料，你好好看看吧，学学怎么照顾自己的乳房。
4、浅谈少女乳房发育期的保健方法推荐由于青春期是一个身亮渐望镇心发育的特殊时期，此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。
5、因此，青春期的保健知识是少男少女必须懂得并且付诸实践的。
6、女性青春期生旅顷理保健主要是注意乳房护理。
7、乳房保健：青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。
8、隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有认练之的曲线美和健康美。
9、并为日后哺乳婴儿准备了条件。
10、出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。
11、乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等落子振程问题。
12、下面是保健医生的建议：(l刚占)少女不应束胸处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。
13、束胸对少待液规批叫般岩阿杀女的发育和健康有很多害处。
14、第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而升针影响身体内脏器官的正常发育。
15、第二，束胸会影响呼吸功能。
训色型以律积孙论对曲半16、正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全拆租陆身氧气的供应。
1发参苦7、第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚烧完效工补至造成乳头内陷，乳房马学发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。
18之保顶击色子买、因此，我们要反复宣传束胸的危害。
19、要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
20、(2)配戴合适的胸罩乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。
21、少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距找离大于16厘米时即可配戴胸罩。
22、戴胸罩有以下好处：第一，庆斤误越守往显示女性的体形美；第二，支托乳比孙房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发句项结酸财问破波丰育；第五，减轻由于体育运动或体损广状即挥翻爱穿力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。
23、总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。
24、由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。
25、还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。
26、千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。
27、胸罩的质地要柔软吸水。
28、要勤洗勤换，保持清洁。
29、晚上睡觉时把型圆胸罩取下。
30、戴胸罩要养成习惯。
31、无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年，有利于妇女健康。
32、(3)乳房的卫生青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。
33、这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。
34、要经常清洗乳头、乳晕、乳房。
35、因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
36、(4)乳房发育不良若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。
37、若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。
38、少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
39、另外青春期保健指南介绍：少女要注意会阴部的卫生保健。
40、青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。
41、大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。
42、此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。
43、这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。
44、长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。
45、所以，会阴部的卫生十分重要。
46、首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；第五，注意经期卫生；第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
