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鱼油有什么作用与功效?

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鱼油有什么作用与功效?

鱼油一般是从深海鱼中提取的,主要富含着DHA和EPA营养,EPA能降低血清胆固醇浓度,抑制血中甘油三脂浓度上升,起来自到调节血脂的作用;EPA和DHA也有助于降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管。

而DHA和EPA营养叶酸是ω-3多不饱和脂肪酸的主要来源之一,人体自身是不能合成ω-3多不饱和脂肪酸,只能从食物中摄取,因此人们需要额外食用鱼油宣服罗向冷划来获取,如汤臣倍健鱼油软胶囊,总得来说,鱼油有着辅助降血脂的作用。

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