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中国和土耳其的时差是6小时，如果在冬天的话土耳其的时间是比中国晚5小时。
时差也同天气有很大关联，如果是参加中国国旅，可以提前咨询旅程中的天气状况，带好备用的衣服以免途中感冒，备用药物如止泻药、感冒药、维生素360问答也可以列为备选物品，防止意外发生。
调整时差的方法：
1、提前3天改变作息时间
如果往西走（回国），那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走（赴美），燃动稳就试着每天让自己早早上床。
2、饮食调整让肠胃先适应时差
高蛋白油腻的食物，难消化不说，还会给身体带来负担引起不适。因此在出发前，就要提前调整好饮食结构，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，不能暴饮暴食。
3、出发前少睡飞机上多睡
出发前睡太多，很有可能导致长达10多个小时的飞机上睡不着！那真的很痛苦。另外为了让飞机旅程更舒适，该有的装备也不能少，比如眼罩、耳罩、旅朝行枕头、拖鞋等，如果有需要，还可以在这些装备上滴几滴精油助睡眠。
扩展资料：
时差也同天气有很大关联，如果是参加中国国旅，可以提前咨询旅程中的天气状况，带好备用的衣服以免途中感冒古加排喜古负督夫查号，备用药物如止泻药、感冒药、维生素也可以列为备选物品，有的旅行社这方面还是很温馨的，已经为游客准备好了这些，防止意外发生。
调整时差最简单的办法就是根据出发时间和到达目的时间的掌握，然后评估下飞机后是睡觉还是该活动，这样就很好的融入了当地的生活规律和环境当中，让旅行更加完美。
参考资料：土耳其-百度百科
