无论是月经期还是非月经期，都要通过严格的饮食控制，适当运动减肥会有一定作用。
在月经期间，女性朋友的胃肠道蠕动会减慢，消化的吸收能力下降，所以月经期间减肥效果还是比较明显的。
在减肥期间还不会出现严重的饥饿感觉，但是在月经期要避免剧烈运动，平时可以适当散散步，通过跑步来消耗能量。
月经期减肥
jacky
2023-07-24 06:23
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