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皮蛋瘦肉粥怎么做?有干什么功效

皮蛋瘦肉粥怎么做?有干什么功效

皮蛋瘦肉粥的做法原料:大米,150克如上直,大约三分之二小碗;皮蛋,显孔3个;瘦肉,150克,看令济味啊女家定析苏额大约1-2厘米厚,7-8厘米见方即可,可视个人越鸡列约你家丝取谈九脱口味增减;香油,3克,大约二分之一汤匙;食盐,5克,大约一汤匙;清水、姜、香葱,芹菜,360问答少许;请注意,上述原料以两失么错晶机位普通成年人的食量来计算,旧话乡更明周请按人数或个人口味酌情增减。做法:1,先将大米淘净,放入小碗中,加入1汤匙水、香油、食盐搅拌后,浸泡约30分钟。2,将姜病约值切成细丝,香葱切碎,皮蛋切丁备用。3,把瘦肉切成细丝,放入碗中,加衣满车赵声仅卷争众害入少量盐搅拌后,腌制约20分钟。4,锅中倒入清水,大火煮沸,放入肉丝焯一下,撇除水面的浮沫。5,沸腾约1-2分钟后,先倒入一半的皮蛋,再倒入姜丝。6,约1-2分钟后,倒入浸泡的大米,搅拌,沸煮5分钟。7,改成小火煮40分钟,期间每5分钟搅拌一次,避免粘锅。8,最后,将剩下的一半皮蛋倒入,继续煮10分钟,调入适量的盐和香葱,即可出锅。9.以上方法是用煤气电磁炉等,水沸腾的很快能将皮蛋化也容易粘锅,但是如果用的是砂锅的话方法就不一样了,方法修改如下:(1)皮蛋是不可能煮化了,所以一开始就可以把皮蛋全放进去(2)改用砂锅并且不用搅拌.注意事项:A,关于皮蛋(1)推荐购买无铅工艺制造的皮蛋,材准正矿斯者第规船更健康且没有石灰味,皮蛋也叫松花蛋,超市货架上名称重调些信刚坐误际模相星略有不同;(2)切皮蛋的方法很多,一般使用菜刀时,可以涂少许食用油再切,可以避免粘刀;(3)皮蛋分两次放入是因为,第一次为了使皮蛋煮化掉,味道渗入粥中,第二次是为了增加粥的口感;B,关于瘦肉(1)在制作过程中,焯肉么事夜现丝去腥的步骤,对于最后粥的味道非常重要;(2)瘦肉一般选择猪肉,也可以选择使用牛里脊肉,味道也会非常好;C,关于米和其它(1)大米用水和香油浸泡后,煮出来的米粒更容易开花,粘稠度和光滑程度也更好。(2)在煮到最后的20分钟时,极其容易粘锅,建议火关到最小,勤加搅拌。(3)所有的配料,如姜丝、香葱等,没有一成不变的规定和做法,都可以依个人口味适当调整或增减。(4)煮粥用的锅,强烈推荐砂锅和透明盖子,可以方便的看到粥的状态。

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