jacky
问题补充说明：因车祸导致大腿粉碎性骨折及髌骨粉碎性骨折及坏关节下部骨折,现以手术治疗完成四个月,去复查X光片显示恢复不算很理想,该如何进行康复训练?
...来自..骨头碎了那么多呀
现在一定要逐渐增加运动量，否则股四头肌萎缩、膝关节粘连，骨折愈合后膝关节功能差。加强股四头360问答肌等长收缩锻炼，在夹板固定下，逐渐事干令革图毛技致奏脚度屈伸膝关节，禁止负重，配合理疗，可予中药活血消肿、续筋接骨。
康复后觉得走路时腿软，有正常的一面也有欠缺的方面。正常的是长期不活动，在所难免；欠缺的是在股骨骨折后果忽视了必要的活动和锻炼，就会加速肌肉萎缩齐和关节僵化的进程，也就无形中增加了以后复康的难度。
1.自身重量法：如膝关节屈的功能完全障碍，可利用小腿的重量屈膝关节，每日3-4次，每次30-40次，屈的角度逐日增大。待此动作完成后，可开始进行膝关节床边悬垂屈伸锻炼，反复进行，重复20-30次。
2.不负重练习法：坐于床上，做最大程度的膝关节屈伸活动，必要时双手加以辅助，每日4-5次，每次20-30次。
3.负重练习法：为使膝关节达到最大运动范围，可做蹲、起运动。可扶椅子或床头。每日2-3次，每次20-30次，角度逐渐增大，同时可以增强下肢肌力，加强膝望甲质蒸料金之阻型九关节的稳定性。
4.其它批基协：在进行膝关节功能锻炼时可以辅双助理疗、磁疗及热敷等，有岁利于膝关节的功能恢复。
春密吸敌膝关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，但又每日都会感觉好象没有进展，只有经过一段时间后，回过头来看，才会感觉到进步。因为膝关移燃调章协血等孔活金节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会练会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况，如果骨折不愈合，可能需要再次手术，一切会从头开始罗介这跳。第二次手术的患翻研世查料散宣矿者通常会更关心骨折愈合情农华普翻鱼乡海真坏况，而较少关注膝关节的功能。记住：前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与您的主刀医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位，比如采用夹板，功能支具等。
据本人腿骨折（非股骨）的康复锻炼，是以自行车为主，但首要的是保证安全，不可强求。可先练习蹬固定的有人保护的自行车，进而保护性行走，到独立行进。
件结素职星州要坚定信念，一定要站起来！走起掉优众动热省尼呀来！加油
