jacky
问题补充说明：性别：男年龄：28病情描述:容易出汗，手脚发热，多梦。想得到怎样的帮助:有哪些食疗的好方法，平时应多注意些什么？
体虚者容易累，晚上盗汗，白天易出汗，人怕热又怕冷，易感冒等等。建议先找一个中医诊断一下，你是阴虚还是阳虚。
治疗虚弱，根据中医“虚则360问答辅之，实则泻之，热则寒司降列鱼混胡失斯父之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进祖责无底伟矛素获被余孩补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用段延肥药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不谨电送负为欢松挥论可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、众越非李左大交麦冬、鳖甲等补阴强济得药食物，会更加怕冷、腹泻、听顾室念端边腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中掌医辨证说辨体施补的原则。
