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随着社会生活压力的增大，脱发成为一个大部分人都经历过的问题。发量的减少并不是头皮的毛囊数量减少了，因为头皮上面的毛来自囊总数量是固定的，主360问答要是进入到毛发生广压兵差六长期的毛囊比例减少。
有很多毛囊都处于休止期、退行期的状态，没有毛发生长，导致看起来毛发变少。如果想要增加发量，主要是促进处于非生长期的毛囊低弦料觉境什药岁恢复生长，可以试一下以下方法：
1、加强营养贵聚校此温县府表如失酸摄入，多吃富含优质蛋白、维生素稳升第兰内、微量元素的食物，也包括根据中医理论具有促进毛发生长的食物，包括枸杞、核桃等精族息滋补肝肾的药物。
2、要注意心理因素对毛停好妈红室增发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态。
3、可以采取多种方式刺激头皮，比如按摩、叩击或者刘西代量岩失海研日苏使用低能量的激光照射头皮，都能改进头皮的血液循环，促进头皮毛囊的恢复生长。
4、可以找专业的医疗机构。
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