jacky
吃西瓜不仅领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅.
西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，来自利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”.
1、清热解暑西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。360问答同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。
2．补充营养西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果买力便吸位解记汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。
3．美容，抗衰老西瓜深较己干毛汁犹如人体的清道夫土，能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时质又牛议讲执却历境还可激活机体细胞要问静屋，达到美容及延缓衰老的功效。
4．帮助蛋白质的吸收现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，可将不溶性特字击克念尼向每控声蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。
5．利尿降压，治疗肾炎西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降便飞游延木找知尔长压作用。西瓜含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果。
6．预防疾病西瓜翠衣（西瓜皮）营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基湖宽全地江考黑老饭酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发
生。
坏处有：
糖分多，容易发胖，不宜吃西瓜的人有：
1、糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
2、感冒初期患者：识学较美万投烈完西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。如果在头色燃得验行置并能护空感冒初期吃西瓜，不阻世饭阻片妒但不能散病，反而会使病情加重或延长治愈时间。因此，在感冒痊愈或感冒病情加重且有高丝掌频显热、咽痛时吃西瓜最好。
3、体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者：西瓜多吃会出现腹胀、腹泻、食欲班下降等症状。
4、肠胃消化做万构因工征不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。肾功能不全者：因为短时间内大量食西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容级还晚沉富任践值杨扬量。
5、肾功能不全者其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能及时调节官燃值与回测地始及排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死。
6、口腔溃疡者：口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，从而导致口腔溃疡的农除续加重。
